TSG 1848 Gau-Bickelheim
Bewegung und Koordination – sicher und beweglich im Alltag
Du lernst, wie koordinierte Bewegungen, Gleichgewicht und eine bewusste Körperwahrnehmung dich im Alltag unterstützen können. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Bewegungs- und Koordinationsaufgaben aus, beobachtest deine Bewegungsabläufe und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten und ihren sinnvollen Einsatz. Der Verein bietet dir Raum, gemeinsam mit anderen Erwachsenen dranzubleiben und deine Erfahrungen auszutauschen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262134
- Veranstalter
- TSG 1848 Gau-Bickelheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.04.2026 – 22.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,7 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule St. Martin, Turnhalle, Pestalozzistraße 5, 55599 Gau-Bickelheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung für den Alltag weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichem Erfahrungsstand, die Freude an gemeinsamer Bewegung haben und alltagsnahe Möglichkeiten kennenlernen möchten, körperlich aktiv und sicher zu bleiben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge von Bewegung, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsaufgaben, die typische Anforderungen des Alltags wie Gehen, Aufstehen, Greifen, Richtungswechsel und das Reagieren auf Veränderungen aufgreifen. Sie beobachten die eigene Haltung, Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung und vergleichen unterschiedliche Ausführungsweisen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie Bewegungsimpulse in den Alltag integriert und an die eigene Situation angepasst werden können. Die Erfahrungen aus den praktischen Sequenzen werden gemeinsam reflektiert und mit einem gesundheitsbewussten Umgang mit Bewegung verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Anforderungen an Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alltag einordnen. Sie erkennen eigene Bewegungsmuster und können ihre Körperwahrnehmung bei einfachen Bewegungsaufgaben gezielt einsetzen. Durch das Erproben verschiedener Aufgaben erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen kontrolliert, aufmerksam und situationsgerecht auszuführen. Sie können alltagsnahe Bewegungsimpulse auswählen, an die eigenen Möglichkeiten anpassen und in den Tagesablauf übertragen. Zudem reflektieren sie den persönlichen Nutzen regelmäßiger Bewegung und entwickeln einen bewussteren Umgang mit den eigenen körperlichen Ressourcen.