SV Igel-Liersberg 1963 e.V.
Bewegung im Alter – körperliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe
Du beschäftigst dich damit, wie Bewegung im höheren Lebensalter zu Wohlbefinden, Selbstständigkeit und sozialem Miteinander beitragen kann. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten kennen, probierst sie aus und reflektierst ihre Bedeutung für die eigene Lebensgestaltung. Dabei geht es auch um die Frage, wie ältere Menschen aktiv am gesellschaftlichen Leben teilhaben und Zugänge zu gemeinsamen Aktivitäten finden können. Der Verein bietet Raum für Austausch, gemeinsames Lernen und die Entwicklung persönlicher Perspektiven.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262148
- Veranstalter
- SV Igel-Liersberg 1963 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Saal, Trierer Str. 64, 54298 Igel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene im höheren Lebensalter, die sich für Bewegung, gesundes Älterwerden und soziale Teilhabe interessieren. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Bewegungsgewohnheiten erweitern und den Austausch mit anderen suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit, Wohlbefinden und die Gestaltung des Alltags im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden lernen alltagsnahe Bewegungsformen kennen, die Wahrnehmung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und körperliche Sicherheit ansprechen können. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung an persönliche Voraussetzungen und unterschiedliche Lebenssituationen anzupassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenhang von gemeinsamer Aktivität, Begegnung und gesellschaftlicher Teilhabe älterer Menschen. Auch Fragen zu Zugänglichkeit, Selbstbestimmung und dem Abbau von Barrieren im sozialen Umfeld werden aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den möglichen Beitrag von Bewegung zu Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alter fachlich einordnen. Sie erweitern ihr Wissen über geeignete alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten und können deren Anforderungen für die eigene Situation einschätzen. Durch das Erproben und Reflektieren verschiedener Zugänge entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Gestaltung eigener Bewegungsanlässe. Sie erkennen den sozialen Wert gemeinsamer Aktivitäten und können Möglichkeiten zur Pflege von Kontakten und zur Teilhabe am gesellschaftlichen Leben benennen. Darüber hinaus können sie persönliche Bedürfnisse und Barrieren wahrnehmen, ansprechen und bei der Auswahl gemeinsamer Angebote berücksichtigen.