SG 1920 Badenheim e.V.
Fit und mobil mit Kleingeräten – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie du Kleingeräte gezielt für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination einsetzen kannst. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst die Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für sichere und alltagsnahe Bewegungsabläufe, die zu deinem persönlichen Ausgangspunkt passen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262147
- Veranstalter
- SG 1920 Badenheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.02.2026 – 24.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Badenheimer Hof, Halle, Bahnhofstr. 5, 55576 Badenheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und körperliche Fitness mit einfachen Kleingeräten verbessern und dabei ihre Körperwahrnehmung erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen in gesundheitsorientierter Bewegung als auch Teilnehmende, die bereits bekannte Bewegungsformen gezielter und bewusster einsetzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht mit unterschiedlichen Kleingeräten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsausführung und individuellen Belastungsgrenzen. Sie lernen, Bewegungsabläufe sicher und kontrolliert zu gestalten sowie Übungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anzupassen. Weitere Inhalte sind die Verbindung von Atmung, Körperwahrnehmung und Bewegung sowie die Übertragung geeigneter Impulse in alltagsnahe Situationen. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Erfahrungen zu vergleichen, Bewegungsqualität zu beobachten und die eigenen Möglichkeiten schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Einsatz von Kleingeräten für unterschiedliche Bewegungsziele erläutern und passende Bewegungsformen auswählen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsumfang, Koordination und Belastung während der Ausführung wahrzunehmen und einzuschätzen. Bewegungsabläufe führen sie bewusster, kontrollierter und unter Beachtung der eigenen körperlichen Voraussetzungen aus. Zudem können sie Varianten für unterschiedliche Leistungsstände erkennen und Bewegungsimpulse sinnvoll anpassen. Die Teilnehmenden übertragen geeignete Erfahrungen auf alltagsnahe Bewegungen und reflektieren, wie regelmäßige gesundheitsorientierte Aktivität zur Erhaltung von Mobilität und körperlichem Wohlbefinden beitragen kann.