Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehabilitationssport – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegung
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Belastbarkeit im Alltag unterstützen können. In der mehrteiligen Präsenzgruppe erprobst du unter fachlicher Anleitung passende Bewegungsformen und beobachtest, wie du sie sicher und angepasst ausführst. Dabei verbindest du praktische Erfahrungen mit dem Verständnis für körpergerechte Bewegung und einen angemessenen Umgang mit Belastung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262164
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 10.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Rahmen des Rehabilitationssports interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsbezogenen Bewegungsmöglichkeiten weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung und der angemessenen Dosierung körperlicher Belastung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden hinsichtlich Körperhaltung, Bewegungsausführung und Gelenkschonung betrachtet. Ergänzend geht es um den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Funktionsfähigkeit und selbstständiger Alltagsgestaltung. Die praktischen Erfahrungen werden in der Gruppe beobachtet, eingeordnet und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen fachgerecht nachvollziehen und an die eigene körperliche Situation angepasst anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für Körperhaltung, Bewegungsqualität und Belastungsgrenzen. Eigene körperliche Reaktionen während der Bewegung können sie wahrnehmen und bei der Gestaltung ihrer Aktivität berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, alltagsnahe Bewegungsanforderungen unter Gesichtspunkten von Sicherheit und Funktionalität einzuordnen. Die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliche Selbstständigkeit und Wohlbefinden können sie reflektieren und auf den eigenen Alltag übertragen.