Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, Bewegungsabläufe im Rahmen des Rehasports bewusst wahrzunehmen und angepasst auszuführen. Du erprobierst Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer und reflektierst, wie du sie sicher in deinen Alltag übertragen kannst. Die regelmäßigen Termine ermöglichen es dir, Erfahrungen zu sammeln und deine Bewegungssicherheit Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung unterstützt dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262166
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 29.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:15–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre körperliche Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit im Rahmen des Rehasports erhalten oder weiterentwickeln möchten und an einer angeleiteten, regelmäßigen Bewegungsform interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung, einer angemessenen Bewegungsausführung und dem dosierten Umgang mit Belastung und Erholung. Thematisiert werden außerdem alltagsnahe Bewegungsabläufe, die Sicherheit und Selbstständigkeit unterstützen können. Die regelmäßige Wiederholung und Reflexion der Übungen hilft dabei, persönliche Bewegungserfahrungen einzuordnen und den eigenen Umgang mit körperlicher Aktivität weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports aufmerksam wahrnehmen und angepasst ausführen. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer durch geeignete Bewegungsimpulse angesprochen werden können. Belastung und Erholung können sie im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten besser einschätzen und ihre Bewegungsausführung entsprechend anpassen. Darüber hinaus übertragen sie ausgewählte Bewegungsprinzipien auf alltagsnahe Situationen und reflektieren, wie regelmäßige körperliche Aktivität zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Wohlbefinden beitragen kann.