Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Gesundheitskompetenz
Du lernst, wie angepasste Bewegungsimpulse deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Belastbarkeit im Alltag unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine werden grundlegende Bewegungsformen gemeinsam erprobt, beobachtet und weiterentwickelt. Dabei erhältst du Anregungen, um Bewegungen bewusster auszuführen und eigene körperliche Möglichkeiten besser einzuschätzen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262167
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 13.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports mit angepasster Bewegung, Körperwahrnehmung und alltagsnaher Gesundheitsförderung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit im eigenen Tempo weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende und an die individuelle Belastbarkeit anpassbare Bewegungsformen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen gesundheitlich orientierter Bewegung. Körperwahrnehmung, Atmung und eine bewusste Bewegungsausführung werden miteinander verbunden. Zudem werden Bewegungsabläufe mit Anforderungen des Alltags verknüpft, etwa mit sicherem Aufstehen, Gehen, Stabilisieren und dosiertem Belasten. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dabei, eigene Grenzen und hilfreiche Anpassungen wahrzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen ihrem persönlichen Leistungsvermögen entsprechend anwenden und deren Ausführung bewusst beobachten. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und alltagsnaher körperlicher Selbstständigkeit. Eigene Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und Bewegungsintensitäten angemessen einschätzen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf ausgewählte Alltagssituationen übertragen und ihre Bewegungsmöglichkeiten reflektiert weiterentwickeln.