TV Rheinbrohl
Gesundheitsfördernde Bewegung im Alter – Körperwahrnehmung, Selbstständigkeit und Teilhabe stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Körperwahrnehmung im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Übungen aus, beobachtest ihre Wirkung auf deine Bewegungsmöglichkeiten und reflektierst deren Bedeutung für ein selbstbestimmtes Leben im Alter. Der gemeinsame Austausch eröffnet außerdem Raum für Fragen zu Zugänglichkeit, unterschiedlichen Voraussetzungen und sozialer Teilhabe. Bei Fragen zur Anmeldung wende dich an den anbietenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262171
- Veranstalter
- TV Rheinbrohl
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.03.2026 – 06.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum TV Rheinbrohl, Maria-Hilf-Str. 8b, 56598 Rheinbrohl
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die in einer interaktiven Gruppe Zusammenhänge zwischen Gesundheitsförderung, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Körperwahrnehmung im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit alltagsnahen Bewegungsformen, die eine sichere und selbstständige Gestaltung täglicher Aktivitäten unterstützen können. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, körperliche Bedürfnisse und individuelle Grenzen wahrzunehmen und bei der Auswahl von Bewegungsimpulsen zu berücksichtigen. Der Kurs greift außerdem die Bedeutung gemeinsamer Aktivitäten, zugänglicher Angebote und sozialer Kontakte für Lebensqualität und gesellschaftliche Teilhabe im Alter auf. Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden gemeinsam reflektiert und auf den persönlichen Alltag bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Wirkzusammenhänge von Bewegung, Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Alter erläutern. Sie können geeignete Bewegungsimpulse für alltägliche Situationen auswählen, angepasst anwenden und ihre eigene Wahrnehmung dabei einbeziehen. Eigene Möglichkeiten und Grenzen schätzen sie realistischer ein und berücksichtigen diese bei der Gestaltung eines selbstständigen Alltags. Zudem können sie den Beitrag gemeinsamer gesundheitsbezogener Aktivitäten zu sozialen Kontakten, Selbstbestimmung und Teilhabe einordnen. Erfahrungen aus dem Kurs übertragen sie reflektiert auf ihre persönlichen Lebensbedingungen und auf die Nutzung zugänglicher Bewegungsangebote.