SV Rascheid 1947 e.V.
Bewegungssport im Alter – körperliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe
Du lernst in einer mehrteiligen Präsenzveranstaltung Bewegungsformen kennen, die sich an den Möglichkeiten älterer Menschen orientieren. Durch angeleitete Aktivitäten, Austausch und gemeinsame Reflexion entwickelst du ein besseres Verständnis für Bewegung im Alltag und ihre Bedeutung für Selbstständigkeit und soziale Teilhabe. Dabei kannst du eigene Erfahrungen einbringen, Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Anregungen für einen aktiven Alltag mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262198
- Veranstalter
- SV Rascheid 1947 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Saal Leyendecker, Dhronstr. 1, 54413 Rascheid
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die sich für Bewegungssport und die Möglichkeiten eines aktiven, selbstbestimmten Älterwerdens interessieren. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die gemeinsam mit anderen ihre körperliche Aktivität erweitern und den Austausch in der Gruppe nutzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit, Wohlbefinden und die Bewältigung des Alltags. Wahrnehmung körperlicher Möglichkeiten, angemessene Belastung und ein sicherer Umgang mit Bewegung werden aufgegriffen. Der Kurs verbindet gemeinsames praktisches Erproben mit Austausch über Erfahrungen und unterschiedliche Bedürfnisse älterer Menschen. Darüber hinaus wird betrachtet, wie Bewegung Begegnung, soziale Einbindung und gleichberechtigte Teilhabe im Alltag unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können ausgewählte Bewegungsformen sicher und ihrem persönlichen Leistungsstand entsprechend anwenden. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und Alltagsbewältigung. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie besser wahrnehmen und die Belastung entsprechend einschätzen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsideen in den Alltag zu übertragen und für sich passende Aktivitäten auszuwählen. Zudem reflektieren sie, wie gemeinsamer Bewegungssport soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe fördern kann.