Gymnastikverein Rohrbach
Rennradfahren – Grundlagen für sicheres und ausdauerndes Fahren
Du lernst die grundlegenden Techniken des Rennradfahrens kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit auf dem Rad. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du eine passende Sitz- und Fahrposition, verbesserst dein Schalten und Bremsen und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei stärkst du dein Verständnis für einen rücksichtsvollen und situationsgerechten Umgang mit dem Rennrad im Straßenverkehr. Nutze den Kurs, um deine Fahrpraxis systematisch weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262203
- Veranstalter
- Gymnastikverein Rohrbach
- Zeitraum
- Ab 12.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Parkplatz am Wasgau, Hauptstr. 93, 76865 Rohrbach
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die das Rennradfahren kennenlernen oder ihre grundlegenden Fahrfertigkeiten weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an einer sportlichen, sicheren und technisch bewussten Fortbewegung mit dem Rennrad; besondere Vorerfahrungen sind nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Kenntnisse zum Rennrad und zu seiner sicheren Handhabung, darunter Sitzposition, Lenkerhaltung, Pedalieren, Schalten und Bremsen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem kontrollierten Anfahren, Anhalten, Kurvenfahren und der Anpassung des Fahrverhaltens an unterschiedliche Situationen. Ergänzend werden Ausdauer, Krafteinteilung und ein angemessenes Tempo als Grundlagen des Rennradfahrens betrachtet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Aufmerksamkeit, vorausschauendem Fahren und gegenseitiger Rücksichtnahme im Straßenverkehr. Die Erfahrungen aus den praktischen Fahrsituationen werden gemeinsam reflektiert und für die weitere persönliche Entwicklung auf dem Rennrad eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und Anforderungen des Rennrads erläutern und ihre Sitz- sowie Fahrposition bewusst anpassen. Sie wenden zentrale Fahrtechniken wie Anfahren, Bremsen, Schalten und Kurvenfahren kontrolliert an. Außerdem können sie Tempo, Krafteinsatz und Fahrweise an die jeweilige Situation anpassen und ihre Ausdauerbelastung angemessen einschätzen. Im Straßenverkehr ordnen sie Risiken besser ein, handeln vorausschauender und berücksichtigen die Bedürfnisse anderer Verkehrsteilnehmender. Eigene Fahrbewegungen und Erfahrungen reflektieren sie, um ihre Sicherheit und Selbstständigkeit beim Rennradfahren weiterzuentwickeln.