Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit fördern
Im Reha-Zirkel lernst du, ausgewählte Bewegungs- und Kräftigungsübungen sicher und passend zu deinen Möglichkeiten auszuführen. Über mehrere Präsenztermine hinweg beobachtest du deine Bewegungsabläufe, erhältst Rückmeldungen und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Belastung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und alltagsnahe körperliche Fähigkeiten zu erhalten oder weiterzuentwickeln. Nutze den Kurs, um Bewegung unter fachlicher Anleitung in deinen Alltag einzubinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262206
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 28.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die an Rehasport interessiert sind und ihre Beweglichkeit, Koordination sowie körperliche Belastbarkeit im Rahmen eines mehrteiligen Präsenzangebots weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die Bewegung unter fachlicher Anleitung kennenlernen oder nach einer gesundheitlich bedingten Einschränkung wieder regelmäßige Aktivität in ihren Alltag integrieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen mit Bezug zu alltagsnahen körperlichen Anforderungen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und dem angemessenen Umgang mit Belastung. Im Zirkel werden verschiedene Übungsstationen und Bewegungsabläufe kennengelernt, erprobt und hinsichtlich ihrer Ausführung reflektiert. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie regelmäßige Bewegung zur Erhaltung körperlicher Selbstständigkeit und zur besseren Bewältigung alltäglicher Bewegungsanforderungen beitragen kann. Die aufeinander aufbauenden Termine unterstützen die kontinuierliche Beobachtung und Weiterentwicklung individueller Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Kräftigungsübungen unter Anleitung sicherer und bewusster ausführen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Bewegungsabläufe und individuelle Belastungsgrenzen. Zudem können sie Bewegungsanforderungen im Alltag besser einschätzen und geeignete Bewegungsformen gezielter einsetzen. Die Teilnehmenden erweitern ihre Koordination und Beweglichkeit im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten. Sie reflektieren die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliche Selbstständigkeit und können geeignete Impulse in ihren Alltag übertragen.