Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst in einem mehrteiligen Präsenzkurs, wie du Bewegungsabläufe im Rehasport bewusst und angepasst ausführst. In der Gruppe erprobst du verschiedene Übungen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst, welche Bewegungen dir im Alltag Sicherheit geben können. Die regelmäßigen Termine ermöglichen es dir, Bewegungskenntnisse schrittweise zu vertiefen und eigene Erfahrungen einzubeziehen. Für Fragen und zur Anmeldung ist der anbietende Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262207
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 28.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Rehasport und angepasste Bewegungsformen interessieren. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die Bewegungsabläufe kennenlernen, ihre Körperwahrnehmung schärfen und gemeinsam mit anderen an alltagsnahen Bewegungsmöglichkeiten arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports und ihre angepasste Ausführung. Behandelt werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und die bewusste Steuerung von Bewegungen. Die Teilnehmenden lernen, Belastungen und Bewegungsausführungen aufmerksam zu beobachten und innerhalb der eigenen Möglichkeiten einzuordnen. Alltagnahe Bewegungsmuster werden aufgegriffen, damit der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und selbstständiger Lebensführung verständlich wird. Die regelmäßige gemeinsame Reflexion unterstützt den Erfahrungsaustausch und die schrittweise Festigung geeigneter Bewegungsformen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports nachvollziehen und unter Anleitung angepasst anwenden. Sie nehmen körperliche Reaktionen während der Bewegung bewusster wahr und können ihre Belastung angemessen einschätzen. Zudem erweitern sie ihre Fähigkeiten in den Bereichen Beweglichkeit, Koordination und Bewegungskontrolle. Die Teilnehmenden können Bewegungsformen im Hinblick auf ihren möglichen Nutzen für alltägliche Situationen einordnen. Eigene Erfahrungen und Beobachtungen bringen sie in den gemeinsamen Austausch ein und übertragen passende Bewegungsimpulse in ihren Alltag.