Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen können. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung erprobst du unter Anleitung passende Bewegungsformen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst deine Bewegungsausführung. Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht es dir, Erfahrungen zu sammeln und einen bewussten Umgang mit Bewegung weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262208
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 29.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:15–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rahmen des Rehasports ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit fördern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an angeleiteten, gesundheitsorientierten Bewegungsformen und am gemeinsamen Lernen in einer festen Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und allgemeiner körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegung und individuellen Belastungsgrenzen. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden unter Anleitung nachvollzogen und hinsichtlich ihrer Ausführung und Anpassbarkeit betrachtet. Ergänzend werden grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Aktivität im Alltag aufgegriffen. Die fortlaufende Kursstruktur bietet Raum, Bewegungserfahrungen zu vergleichen, zu reflektieren und schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen nachvollziehen und ihre Ausführung bewusster wahrnehmen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe an die eigene körperliche Situation und Belastbarkeit anzupassen. Zudem können sie Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Koordination, körperlicher Aktivität und alltagsbezogenem Wohlbefinden einordnen. Durch die wiederholte Auseinandersetzung mit den Bewegungsaufgaben entwickeln sie mehr Sicherheit im Umgang mit geeigneten Aktivitäten. Eigene Bewegungserfahrungen können sie reflektieren und Erkenntnisse auf ausgewählte Alltagssituationen übertragen.