Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsaufgaben im Rehasport ausgeführt und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Über mehrere Präsenztermine hinweg verbindest du angeleitete Bewegung mit der Wahrnehmung von Haltung, Bewegungsabläufen und Belastungsgrenzen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für alltagsnahe Bewegungen und reflektierst, was dir im Umgang mit deinem Körper guttut. Für Fragen zur Teilnahme und zur Anmeldung ist der Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262209
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 12.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rahmen des Rehasports ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit gesundheitlich bedingtem Unterstützungsbedarf, die regelmäßig an einem interaktiven Präsenzkurs teilnehmen und ihre individuellen Möglichkeiten in der Gruppe erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports mit Bezug zu Haltung, Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers und mit einer angemessenen Dosierung von Bewegung. Alltagsnahe Bewegungen werden unter gesundheitlichen Gesichtspunkten betrachtet und in unterschiedlichen Ausgangspositionen gestaltet. Ergänzend geht es um die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliche Selbstständigkeit und den sicheren Umgang mit individuellen Grenzen. Die wiederkehrenden Kurstermine ermöglichen, Erfahrungen zu vergleichen, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und deren Wirkung auf das eigene Befinden zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports sicherer wahrnehmen und unter Anleitung angemessen ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und alltagsnaher körperlicher Belastung. Eigene Belastungsgrenzen können sie besser einschätzen und Bewegungsaufgaben entsprechend ihrer aktuellen Möglichkeiten anpassen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungserfahrungen zu reflektieren und hilfreiche Impulse in den Alltag zu übertragen. Die regelmäßige Teilnahme unterstützt sie dabei, mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Umgang mit Bewegung zu entwickeln.