Kneipp-Verein Speyer
Modernes Fasten – Grundlagen für eine reflektierte Gesundheitsentscheidung
Du erhältst einen verständlichen Überblick über moderne Formen des Fastens und ihre unterschiedlichen Zielsetzungen. Der Vortrag ordnet mögliche körperliche, psychische und alltagspraktische Aspekte ein und zeigt, welche Fragen bei der persönlichen Entscheidung eine Rolle spielen können. Im Anschluss kannst du deine Fragen einbringen und die Informationen mit deiner eigenen Lebenssituation abgleichen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262220
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Speyer
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Vortrag (Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 2,7 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Verein Speyer, Geschäftsstelle Mühlturmstraße 16, Mühlturmstraße 16, 67346 Speyer
Für wen ist das Angebot?
Der Vortrag richtet sich an Erwachsene, die sich für modernes Fasten, gesundheitsbezogene Lebensführung und die bewusste Gestaltung ihrer Ernährungsgewohnheiten interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen ohne Vorerfahrung als auch Teilnehmende, die bereits Erfahrungen mit Fasten gesammelt haben und diese fachlich einordnen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden unterschiedliche moderne Fastenformen und ihre jeweiligen Zielsetzungen im Alltag. Der Vortrag vermittelt grundlegende Zusammenhänge zwischen Fasten, Ernährung, Stoffwechsel und körperlichem Wohlbefinden, ohne einzelne Methoden als allgemein geeignet darzustellen. Thematisiert werden außerdem mögliche Chancen, Grenzen und Belastungen sowie die Bedeutung einer realistischen Selbsteinschätzung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Bewertung von Informationen und Versprechen rund um das Fasten. Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, gesundheitliche, soziale und persönliche Aspekte bei einer eigenen Entscheidung miteinander zu verbinden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können verschiedene Formen des modernen Fastens unterscheiden und deren unterschiedliche Zielsetzungen beschreiben. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen zeitlich veränderter Nahrungsaufnahme, Ernährungsgewohnheiten und körperlichem Wohlbefinden. Chancen, Grenzen und mögliche Belastungen können sie sachlich einordnen und von pauschalen Erfolgsversprechen abgrenzen. Zudem sind sie in der Lage, Informationen zum Fasten kritischer zu bewerten und persönliche, gesundheitliche sowie alltagsbezogene Gesichtspunkte in ihre Überlegungen einzubeziehen. Eigene Fragen und Erfahrungen können sie reflektiert in den Austausch im Anschluss an den Vortrag einbringen.