Kneipp-Verein Haßloch
Hula-Hoop-Fitness – Grundlagen für Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst die Grundlagen der Hula-Hoop-Fitness kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Rhythmus, Körperhaltung und Reifenführung. In aufeinander aufbauenden Einheiten probierst du grundlegende Bewegungsabläufe aus und beobachtest, wie sich Bewegung, Koordination und Körperspannung verbinden lassen. So gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit dem Reifen und erhältst Anregungen für eine bewusste, abwechslungsreiche Bewegungspraxis. Bei Fragen zur Teilnahme und zum Veranstaltungsort wende dich bitte an den anbietenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262234
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 12.03.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 8,0 Lerneinheiten
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Hula-Hoop-Fitness kennenlernen und grundlegende Bewegungsabläufe mit dem Reifen erarbeiten möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die Freude an rhythmischer Bewegung haben und gemeinsam mit anderen einen neuen sportlichen Zugang entdecken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen der Hula-Hoop-Fitness, darunter der sichere Umgang mit dem Reifen und grundlegende Körper- und Bewegungspositionen. Behandelt werden rhythmische Bewegungsabläufe, die Koordination von Reifenbewegung und Körper sowie die Wahrnehmung von Gleichgewicht und Körperspannung. Die Teilnehmenden betrachten, wie sich Bewegungen schrittweise verbinden und an den eigenen Bewegungsstand anpassen lassen. Ergänzend geht es um einen bewussten Umgang mit Belastung, Bewegungsausführung und persönlichen Grenzen. Die aufeinander aufbauenden Inhalte schaffen eine Grundlage für die selbstständige Gestaltung einfacher Hula-Hoop-Bewegungsfolgen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Hula-Hoop-Bewegungen nachvollziehen und den Reifen kontrolliert in einfache Bewegungsabläufe einbeziehen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Körperhaltung, Gleichgewicht und Reifenführung miteinander zu verbinden. Unterschiede in der eigenen Bewegungsausführung nehmen sie bewusster wahr und können Bewegungen entsprechend anpassen. Außerdem sind sie in der Lage, Belastung und persönliche Grenzen bei der Bewegung einzuschätzen. Auf dieser Grundlage können sie einfache Hula-Hoop-Folgen selbstständig gestalten und in ihre persönliche Bewegungspraxis übertragen.