Kneipp-Verein Haßloch
Indoor-Fitness mit smovey Moves und Musik – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung
Du lernst, wie sich smovey Moves und Musik zu einer abwechslungsreichen Bewegungseinheit verbinden lassen. In mehreren Präsenzterminen erprobst du Bewegungsfolgen, die Mobilität, Koordination und Ausdauer ansprechen, und beobachtest dabei deine eigene Körperhaltung und Belastung. So gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit den smovey Ringen und entwickelst Bewegungsmöglichkeiten für deinen Alltag weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262236
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 19.02.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 6,0 Lerneinheiten
- Ort
- DRK Haus, Rotkreuzstr., 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung mit smovey Ringen und Musik interessieren und ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fördern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen smovey Moves und ihre Verbindung mit musikalischen Impulsen in einem gesundheitsorientierten Indoor-Kurs. Behandelt werden grundlegende Bewegungsabläufe mit den smovey Ringen sowie deren Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Belastungsempfindungen. Weitere Schwerpunkte bilden Körperhaltung, Bewegungsfluss, Mobilisation und koordinative Anforderungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich außerdem mit dem Zusammenspiel von Bewegung, Rhythmus, Atmung und bewusster Selbstwahrnehmung. Alltagstaugliche Möglichkeiten für regelmäßige Bewegung und einen achtsamen Umgang mit der eigenen Belastbarkeit runden die Inhalte ab.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende smovey-Bewegungen nachvollziehen, sicher ausführen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie verstehen, wie Musik und Rhythmus die Bewegungskoordination und den Bewegungsfluss unterstützen können. Eigene Körperhaltung, Bewegungsqualität und Belastungsempfinden können sie bewusster wahrnehmen und angemessen berücksichtigen. Darüber hinaus können sie Bewegungen hinsichtlich ihrer Anforderungen an Mobilität, Koordination und Ausdauer einordnen und für die eigene Bewegungspraxis im Alltag auswählen. Sie erweitern damit ihre Fähigkeit, gesundheitsorientierte Bewegung regelmäßig und mit Aufmerksamkeit für die eigenen körperlichen Signale zu gestalten.