Kneipp-Verein Haßloch
AROHA im 3/4-Takt – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst AROHA als bewegungsorientiertes Gesundheitsangebot im 3/4-Takt kennen und verbindest einfache Schritt- und Armbewegungen mit Musik. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen entwickelst du Sicherheit in den Bewegungsfolgen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und findest deinen eigenen Bewegungsrhythmus. Die regelmäßige Bewegung kann Koordination, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden unterstützen. Der Verein begleitet dich dabei, die Elemente bewusst und mit Freude an der Bewegung anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262237
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 23.02.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- DRK Haus, Rotkreuzstr., 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die AROHA kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrung in einem gesundheitsorientierten, musikalischen Kurs erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen, die Freude an rhythmischer Bewegung haben und Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit in der Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsformen und der charakteristische 3/4-Takt von AROHA. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Schritten, Armbewegungen, Körperhaltung und Musik. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen fördern die Orientierung im Raum, das Wechseln von Spannung und Entspannung sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche. Die bewusste Wahrnehmung von Atmung, Bewegungsfluss und individueller Belastung unterstützt einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgezeigt, die erlernten Bewegungsabläufe in den persönlichen Alltag und in eine regelmäßige gesundheitsorientierte Bewegungspraxis zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende AROHA-Bewegungen im 3/4-Takt nachvollziehen und zu einfachen Folgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Schritte, Armbewegungen und musikalische Impulse miteinander zu koordinieren. Dabei lernen sie, Haltung, Bewegungsumfang und Intensität an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Die Teilnehmenden können körperliche Wahrnehmungen während der Bewegung beobachten und ihre Ausführung entsprechend reflektieren. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit, die Bewegungsfolgen selbstständig und mit Aufmerksamkeit für das eigene Wohlbefinden anzuwenden.