Kneipp-Verein Haßloch
Geistige Fitness – Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Alltag
Du beschäftigst dich damit, wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und geistige Beweglichkeit im Alltag zusammenspielen. In kurzen Aufgaben beobachtest du eigene Denkgewohnheiten, probierst alltagsnahe Strategien aus und entwickelst daraus persönliche Anregungen für geistige Aktivität. Dabei geht es auch um den Zusammenhang von Bewegung, Erholung, Ernährung und geistigem Wohlbefinden. Die Ergebnisse kannst du in einem persönlichen Merkblatt oder Plan für deinen Alltag festhalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262238
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 07.02.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,3 Lerneinheiten
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für geistige Fitness, Gedächtnis und einen gesundheitsbewussten Alltag interessieren und alltagsnahe Anregungen zur Unterstützung ihrer geistigen Aktivität kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Aspekte geistiger Fitness wie Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis und geistige Flexibilität. Die Teilnehmenden befassen sich mit alltagsnahen Möglichkeiten, Informationen bewusster aufzunehmen, zu strukturieren und leichter abzurufen. Wahrnehmungs- und Denkaufgaben machen typische Anforderungen an die geistige Verarbeitung erfahrbar und regen zur Beobachtung eigener Strategien an. Ergänzend werden gesundheitsbezogene Einflussfaktoren wie Bewegung, Schlaf, Erholung, soziale Anregung und ausgewogene Ernährung in ihrer möglichen Bedeutung für geistiges Wohlbefinden betrachtet. Die persönlichen Erkenntnisse werden in konkrete Anregungen für den eigenen Alltag überführt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bereiche geistiger Fitness benennen und ihre Bedeutung für alltägliche Anforderungen einordnen. Sie wenden einfache Strategien zur Aufmerksamkeitssteuerung, Strukturierung und Merkunterstützung an. Eigene Wahrnehmungs- und Denkgewohnheiten können sie beobachten und reflektieren, ohne einzelne Erfahrungen vorschnell zu bewerten. Zudem sind sie in der Lage, den möglichen Beitrag von Bewegung, Schlaf, Erholung, Ernährung und sozialen Aktivitäten zum geistigen Wohlbefinden zu erläutern. Aus den Workshop-Erfahrungen entwickeln sie persönliche, realistische Anregungen für einen gesundheitsbewussten Alltag.