Kneipp-Verein Haßloch
Waldbaden – Grundlagen für achtsame Bewegung und Naturwahrnehmung
Du lernst grundlegende Elemente des Waldbadens kennen und richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf die natürliche Umgebung. In angeleiteten Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulsen erkundest du, wie sich langsames Gehen, bewusstes Atmen und Sinneserfahrungen verbinden lassen. Dabei reflektierst du, wie du solche Elemente in deinen Alltag oder eigene Aufenthalte im Wald übertragen kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262243
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 24.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,7 Lerneinheiten
- Ort
- Wald, 67454 Hassloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Waldbaden als achtsame Form der Bewegung und Naturwahrnehmung kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen ohne oder mit ersten Erfahrungen, die den Wald bewusster erleben und Grundlagen für eine eigene Anwendung erwerben möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Merkmale und Ziele des Waldbadens als Verbindung von langsamer Bewegung, bewusster Wahrnehmung und Aufenthalt in der Natur. Die Teilnehmenden befassen sich mit verschiedenen Sinneszugängen wie Sehen, Hören, Riechen und Fühlen und nehmen ihre Umgebung gezielt wahr. Achtsames Gehen, Atembeobachtung und einfache Bewegungsimpulse werden als typische Elemente kennengelernt. Ergänzend geht es um die Wirkung von Tempo, Aufmerksamkeit und Pausen auf das persönliche Naturerleben. Die Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und auf mögliche Alltagssituationen übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale des Waldbadens beschreiben und es von einem gewöhnlichen Spaziergang unterscheiden. Sie wenden einfache Methoden zur bewussten Sinnes- und Naturwahrnehmung an. Durch langsames Gehen, Atembeobachtung und passende Bewegungsimpulse erweitern sie ihre Möglichkeiten, einen Waldaufenthalt achtsam zu gestalten. Eigene Wahrnehmungen und Erfahrungen können sie einordnen und reflektieren. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sich ausgewählte Elemente selbstständig und situationsgerecht in den Alltag übertragen lassen.