Kneipp-Verein Haßloch
Orthopädische Rehabilitation – Bewegung sicher und selbstständig gestalten
Du lernst, wie du Bewegungen im Alltag bewusster und körpergerecht ausführst. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, probierst passende Übungen aus und reflektierst deren Wirkung auf Haltung, Beweglichkeit und Belastbarkeit. Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich dabei, hilfreiche Bewegungsstrategien für deinen Alltag zu entwickeln und sicher anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262249
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 14.03.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:15–15:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen einer orthopädischen Rehabilitation mit ihrer Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahen Bewegung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an einem schonenden und bewussten Umgang mit körperlicher Belastung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Belastung im orthopädischen Kontext. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und mit einer angemessenen Bewegungsausführung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden unter dem Gesichtspunkt von Gelenkschonung, Koordination und körpergerechter Belastung betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, wie Bewegungsimpulse in den Alltag integriert und an die eigene Situation angepasst werden können. Der gemeinsame Austausch dient dazu, Erfahrungen zu reflektieren und hilfreiche Bewegungsstrategien weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit und orthopädischer Belastung verständlich einordnen. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster bewusster wahr und erkennen, wie sich Bewegungen situationsgerecht und körperorientiert gestalten lassen. Alltagsbewegungen können sie unter Beachtung von Bewegungsqualität, Koordination und individueller Belastbarkeit bewusster ausführen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, passende Bewegungsimpulse für den eigenen Alltag auszuwählen und deren Nutzen kritisch zu reflektieren. Eigene Erfahrungen und Beobachtungen können sie im Austausch mit anderen einordnen und für die weitere Gestaltung ihrer Bewegung nutzen.