SV Kell 1920 e.V.
Bewegung im Alter – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im Alltag dazu beitragen kann, körperliche Sicherheit, Selbstständigkeit und Begegnung zu fördern. Über mehrere Präsenztermine hinweg erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine eigenen Möglichkeiten und reflektierst deren Bedeutung für den Alltag. Dabei verbindest du praktische Erfahrungen mit Wissen über gesundes Älterwerden und Beteiligung am gesellschaftlichen Leben. So entwickelst du Anregungen, die dich im Alltag aktiv und eigenständig unterstützen können.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262270
- Veranstalter
- SV Kell 1920 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportanlage, Sporthalle, Am Herrenmarkt, 54427 Kell am See
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln und zugleich aktiv am sozialen Leben teilhaben möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die in einer festen Gruppe praktische Anregungen kennenlernen und gemeinsam reflektieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich damit, wie Bewegung in den Tagesablauf integriert und an persönliche Möglichkeiten angepasst werden kann. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit, Wohlbefinden und sozialer Begegnung betrachtet. Die Gruppe reflektiert, wie sichere und zugängliche Bewegungsangebote älteren Menschen die Beteiligung am gesellschaftlichen Leben erleichtern können. Eigene Erfahrungen und Beobachtungen dienen dazu, Bewegungsbedürfnisse wahrzunehmen und realistische Möglichkeiten für den Alltag zu entwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im höheren Lebensalter erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmöglichkeiten und können passende Aktivitäten für ihren Alltag auswählen und angepasst anwenden. Durch die praktische Erprobung erweitern sie ihre Sicherheit bei einfachen Bewegungsabläufen und schärfen ihre Wahrnehmung für körperliche Grenzen. Außerdem können sie Bewegung als Bestandteil eines aktiven und selbstbestimmten Alltags einordnen. Sie entwickeln Ideen, wie gemeinschaftliche Bewegungsgelegenheiten soziale Kontakte und Beteiligung unterstützen können.