BASF Tennisclub e.V.
Mobilität – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst, wie gezielte Mobilitätssequenzen deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungsqualität unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, probierst verschiedene Bewegungsformen aus und reflektierst deren Wirkung auf deine Körperhaltung und Bewegungsabläufe. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für eine bewusste und angemessene Bewegungsgestaltung im Alltag. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich an den anbietenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262344
- Veranstalter
- BASF Tennisclub e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.04.2026 – 25.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 07:00–08:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Club Aldiana, Zone touristique BP 48, 4116 Midoun
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung mithilfe gezielter Mobilitätsübungen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte mit ersten oder grundlegenden Erfahrungen in bewegungsorientierten Gesundheitskursen, die gemeinsam mit anderen an alltagsnaher Bewegungsqualität arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Gelenkbewegung, Körperhaltung und alltagsnahen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Mobilitätssequenzen für zentrale Körperbereiche und beobachten dabei Bewegungsumfang, Spannung und Körperwahrnehmung. Sie lernen, Bewegungen kontrolliert, bewusst und angepasst an die eigenen Möglichkeiten auszuführen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie Mobilität in alltägliche Bewegungsabläufe integriert werden kann. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Erprobung mit der Reflexion eigener Wahrnehmungen und Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Faktoren für Beweglichkeit und bewegungsbezogene Körperwahrnehmung erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmöglichkeiten und Spannungsmuster bewusster und können deren Bedeutung für alltägliche Bewegungen einordnen. Verschiedene Mobilitätssequenzen wenden sie kontrolliert und angepasst an die eigenen körperlichen Voraussetzungen an. Zudem können sie Bewegungsabläufe hinsichtlich Haltung, Bewegungsqualität und Körpergefühl beobachten und reflektieren. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf einfache, alltagsnahe Möglichkeiten zur bewussten Bewegungs- und Gesundheitsförderung.