BASF Tennisclub e.V.
Faszientraining – Grundlagen für Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
Du lernst grundlegende Zusammenhänge des faszialen Gewebes kennen und beobachtest, wie sich Bewegung, Wahrnehmung und körperliche Spannung verbinden. In den Präsenzterminen erprobst du einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsformen und reflektierst deren Ausführung und Empfinden. So entwickelst du ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und kannst fasziale Aspekte in deine persönliche Bewegungsroutine einordnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262363
- Veranstalter
- BASF Tennisclub e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.04.2026 – 25.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Club Aldiana, Zone touristique BP 48, 4116 Midoun
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Faszientraining kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit bewusster entwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit ersten oder noch keinen Vorerfahrungen, die an einem gemeinsamen, angeleiteten Lernprozess in Präsenz interessiert sind.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Funktionen und Eigenschaften des faszialen Gewebes sowie seine Bedeutung für Körperwahrnehmung und Bewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von Beweglichkeit, muskulärer Spannung, Haltung und faszialen Strukturen. Bewegungs- und Wahrnehmungsformen werden vorgestellt und hinsichtlich ihrer Ausführung, Intensität und individuellen Empfindung betrachtet. Ergänzend geht es um die bewusste Wahrnehmung von Spannungszuständen, Bewegungsumfang und körperlichen Reaktionen. Die Erfahrungen aus den praktischen Sequenzen werden gemeinsam reflektiert und auf alltagsnahe Bewegungsabläufe bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Bewegung, Haltung und Körperwahrnehmung erläutern. Sie erkennen eigene Spannungs- und Bewegungsmuster bewusster und können körperliche Empfindungen während verschiedener Bewegungsformen differenzierter beschreiben. Bewegungsimpulse des Faszientrainings wenden sie aufmerksam und ihrem persönlichen Empfinden entsprechend an. Dabei können sie Ausführung und Intensität beobachten, anpassen und reflektieren. Die gewonnenen Erkenntnisse übertragen sie auf einfache, alltagsnahe Möglichkeiten zur bewussteren Gestaltung von Bewegung.