SFG Bernkastel-Kues e.V.
Zumba Gold – Rhythmus, Bewegung und tänzerischer Ausdruck
Du verbindest leicht zugängliche Tanzbewegungen mit Musik und lernst, einfache Choreografien sicher im eigenen Tempo mitzugestalten. In der Präsenzgruppe entwickelst du über mehrere Termine ein besseres Gefühl für Rhythmus, Koordination und Bewegungsabläufe. Das gemeinsame Tanzen kann Freude an Bewegung fördern und neue Impulse für den Alltag geben.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262461
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba Gold als tanzorientierte Bewegungsform kennenlernen oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Freude an Musik, Rhythmus und gemeinsamer Bewegung haben und dabei einen zugänglichen Einstieg ohne leistungsorientierten Anspruch suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Gold-Bewegungen und ihre Verbindung mit Musik und Rhythmus. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen tänzerischen Abläufen, Choreografien und Übergängen. Weitere Inhalte sind die Wahrnehmung von Körperhaltung, Raum, Tempo und Bewegungsfluss sowie die Koordination von Armen und Beinen. Die Gestaltung der Bewegungen im eigenen Tempo und die Anpassung an persönliche körperliche Möglichkeiten werden berücksichtigt. Zugleich eröffnet das gemeinsame Tanzen einen Zugang zu Ausdruck, musikalischer Gestaltung und kulturell geprägten Tanzimpulsen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsmuster des Zumba Gold nachvollziehen und mit musikalischen Impulsen verbinden. Sie verbessern ihre Orientierung in einfachen Choreografien und können Bewegungsfolgen zunehmend sicherer gestalten. Dabei lernen sie, Tempo, Bewegungsumfang und Intensität bewusst an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Sie erweitern ihre Wahrnehmung für Rhythmus, Körperhaltung und Koordination und können diese Aspekte beim Tanzen reflektieren. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit im gemeinsamen tänzerischen Ausdruck und übertragen die erprobten Bewegungsanregungen auf eigene Möglichkeiten aktiver Freizeitgestaltung.