SFG Bernkastel-Kues e.V.
Taekwondo – Grundlagen und persönliche Bewegungskompetenz
Du lernst die Grundlagen des Taekwondo kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Körperhaltung, Bewegungsabläufe und Distanz. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du grundlegende Techniken, verbindest sie mit koordinativen Aufgaben und reflektierst ihre sichere Anwendung. Dabei können Körperwahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen gestärkt werden. Der Verein bietet dir Raum, gemeinsam mit anderen Interessierten Taekwondo kennenzulernen und deine Bewegungskompetenz weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262480
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Taekwondo kennenlernen und grundlegende Bewegungs- und Technikkenntnisse erwerben möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die in einer interaktiven Gruppe lernen und ihre körperliche Wahrnehmung sowie Koordination weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Haltungen, Bewegungsformen und Techniken des Taekwondo. Die Teilnehmenden befassen sich mit Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der Verbindung einzelner Bewegungen zu einfachen Abläufen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Distanz, Timing und dem kontrollierten Einsatz von Techniken im partnerschaftlichen Lernen. Ergänzend werden Regeln, Rücksichtnahme und Aspekte der sicheren Bewegungsausführung behandelt. Die regelmäßige Reflexion unterstützt den bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten und dem gemeinsamen Lernen in der Gruppe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Haltungen, Bewegungen und Techniken des Taekwondo beschreiben und in einfachen Abläufen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen zu koordinieren, das Gleichgewicht zu halten und den eigenen Körpereinsatz bewusst wahrzunehmen. In Partneraufgaben können sie Distanz, Timing und kontrollierte Reaktionen zunehmend einordnen und angemessen einsetzen. Sie verstehen zentrale Regeln des Taekwondo und berücksichtigen Sicherheits- sowie Rücksichtnahmeaspekte im gemeinsamen Lernen. Darüber hinaus reflektieren sie ihren individuellen Lernfortschritt und können die erworbenen Bewegungserfahrungen auf weitere körperliche Aktivitäten übertragen.