SFG Bernkastel-Kues e.V.
Taekwondo – Grundlagen kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst die Grundlagen des Taekwondo kennen und entwickelst Schritt für Schritt Sicherheit in Haltung, Bewegung und einfachen Techniken. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du unter Anleitung grundlegende Hand- und Fußtechniken, verbesserst deine Koordination und reflektierst deine Bewegungsausführung. Dabei stehen ein respektvoller Umgang, Aufmerksamkeit und die sichere Anwendung der Techniken im Mittelpunkt. So gewinnst du einen verständlichen Einstieg in die Sportart und kannst deine körperlichen Möglichkeiten besser einschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262483
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Taekwondo kennenlernen und erste Erfahrungen mit den grundlegenden Bewegungen und Techniken dieser Sportart sammeln möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte ohne Vorerfahrung als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Grundlagen in einer gemeinsamen Lerngruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Taekwondo-Haltungen, Bewegungsabläufe und die für die Sportart typische Verbindung von Hand- und Fußtechniken. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Tritt-, Schlag- und Abwehrtechniken sowie deren sicherer Ausführung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der kontrollierten Gestaltung von Bewegungen. Ergänzend werden grundlegende Regeln, Abstände und Verhaltensweisen für einen respektvollen und sicheren Umgang miteinander aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Inhalte ermöglichen eine schrittweise Orientierung in der Sportart und machen Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegung und Technik sichtbar.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Haltungen und Bewegungsabläufe des Taekwondo beschreiben und in einfachen Sequenzen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Koordination und Körperspannung bei grundlegenden Hand- und Fußtechniken gezielt einzusetzen. Eigene Bewegungen können sie hinsichtlich Ausführung, Kontrolle und Sicherheit beobachten und mit Rückmeldungen weiterentwickeln. Zudem können sie Abstände, Regeln und Grenzen in der gemeinsamen praktischen Arbeit angemessen berücksichtigen. Die Teilnehmenden gewinnen eine realistische Einschätzung ihrer körperlichen Möglichkeiten und können zentrale Grundlagen des Taekwondo in einfachen Übungssituationen selbstständig nachvollziehen.