TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern
Du lernst grundlegende Zusammenhänge rund um Faszien und ihre Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung kennen. In angeleiteten Einheiten beobachtest du deine Bewegungsmuster, erprobst geeignete Übungen und reflektierst deren Wirkung auf Spannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden. So entwickelst du ein besseres Verständnis für deinen Körper und kannst ausgewählte Impulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262578
- Veranstalter
- TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:15–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 6,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 6,7 Lerneinheiten
- Ort
- TVO-Turnhalle, Turnhallenstraße 6, 55571 Odernheim am Glan
Für wen ist das Angebot?
Der Workshop richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszien, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsförderung interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen im Faszientraining als auch Teilnehmende, die den Ansatz kennenlernen und ihre Beweglichkeit bewusster wahrnehmen möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse über Aufbau und Aufgaben des faszialen Bindegewebes sowie seine Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen muskulärer Spannung, Beweglichkeit, Haltung und alltäglicher Belastung. Praktische Bewegungsimpulse beziehen Wahrnehmung, Mobilisation, Dehnung und die angemessene Dosierung körperlicher Reize ein. Dabei werden unterschiedliche Körperbereiche und Bewegungsmöglichkeiten beobachtet und miteinander verglichen. Ergänzend geht es um die Übertragung geeigneter Übungen und Wahrnehmungsimpulse in alltagsnahe Bewegungssituationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen des faszialen Gewebes und seine Bedeutung für Bewegung verständlich einordnen. Sie nehmen eigene Spannungs- und Bewegungsmuster bewusster wahr und erkennen mögliche Zusammenhänge mit Haltung und Belastung. Geeignete Bewegungs- und Mobilisationsimpulse können sie unter Anleitung sicher nachvollziehen und ihre Ausführung aufmerksam beobachten. Darüber hinaus sind sie in der Lage, die persönliche Wirkung unterschiedlicher Reize zu reflektieren und passende Elemente für den eigenen Alltag auszuwählen. Die erworbenen Kenntnisse unterstützen sie dabei, Bewegung bewusster zu gestalten und die eigenen körperlichen Grenzen angemessen zu berücksichtigen.