USC Mainz
Ski fahren – Grundlagen sicher anwenden und Bewegung gestalten
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du die grundlegenden Bewegungsabläufe des Skifahrens kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit auf der Piste. Du erprobst zentrale Techniken wie Bremsen, Richtungswechsel und kontrolliertes Anhalten und erhältst Rückmeldungen zur eigenen Bewegung. Dabei setzt du dich auch mit Pistenregeln, sicherem Verhalten und dem passenden Umgang mit den eigenen Grenzen auseinander. So gewinnst du eine tragfähige Grundlage für selbstständige Erfahrungen im Skisport.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262582
- Veranstalter
- USC Mainz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 30.03.2026 – 04.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 48,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 48,0 Lerneinheiten
- Ort
- Skigebiet Ahrntal, 39030 Ahrntal
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die das Skifahren von Grund auf kennenlernen und erste sichere Erfahrungen auf Skiern sammeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen ohne oder mit sehr geringen Vorerfahrungen, die die grundlegenden Bewegungsabläufe in einer aufeinander aufbauenden Gruppe entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegende Ausrüstung, die Körperhaltung und das Gleichgewicht auf Skiern. Die Teilnehmenden lernen zentrale Bewegungsabläufe für das Gleiten, kontrollierte Anhalten und sichere Bremsen kennen. Darauf aufbauend werden Richtungswechsel und einfache Kurvenfahrten auf geeigneten Hängen entwickelt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung von Geschwindigkeit, Gelände und persönlichen Belastungsgrenzen. Ergänzend werden grundlegende Pistenregeln, Rücksichtnahme und sicherheitsbewusstes Verhalten im Skisport behandelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Funktionen ihrer Skiausrüstung erläutern und eine sichere Ausgangshaltung einnehmen. Sie verstehen, wie Gleichgewicht, Gewichtsverlagerung und Blickführung die Kontrolle über die Skier beeinflussen, und wenden diese Zusammenhänge bei einfachen Fahrbewegungen an. Kontrolliertes Gleiten, Bremsen und Anhalten können sie auf geeigneten Abschnitten zunehmend selbstständig ausführen. Einfache Richtungswechsel und Kurvenfahrten gestalten sie unter Berücksichtigung von Gelände und Geschwindigkeit. Zudem können sie Pistenregeln einordnen, Risiken besser wahrnehmen und ihr eigenes Verhalten an die jeweilige Situation anpassen.