TSV Carlsberg
Zumba – Grundlagen für Bewegung und Rhythmus
Du lernst die grundlegenden Bewegungsfolgen und Rhythmen des Zumba kennen und verbindest sie mit Musik zu abwechslungsreichen Bewegungsabläufen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Schritte aus, beobachtest deren Zusammenspiel und entwickelst Sicherheit in der eigenen Bewegung. Dabei kannst du Körperwahrnehmung, Koordination und Freude an gemeinsamer Bewegung weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262601
- Veranstalter
- TSV Carlsberg
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.03.2026 – 12.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Sporthalle Grundschule Carlsberg, Lindenstraße 45, 67316 Carlsberg
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba kennenlernen und erste Erfahrungen mit den typischen rhythmischen Bewegungsfolgen sammeln möchten. Angesprochen sind Interessierte an Musik, Tanz und sportlicher Bewegung, die in einer Gruppe gemeinsam Grundlagen aufbauen möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Zumba-Schritte und einfache Bewegungsfolgen zu Musik. Im Mittelpunkt stehen das Erfassen von Takt, Rhythmus und Bewegungsrichtung sowie die Verbindung einzelner Schritte zu zusammenhängenden Abläufen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Koordination und dem Wechsel von Bewegungsintensitäten. Auch die Orientierung im Raum, das Aufnehmen von Impulsen und die Anpassung der Bewegungen an das eigene Bewegungstempo werden einbezogen. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe unterstützt zudem die Wahrnehmung von Rhythmus, Ausdruck und Bewegungsfluss.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, nachvollziehen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen an Takt und Musikimpulse anzupassen und mehrere Elemente miteinander zu verbinden. Dabei erweitern sie ihre Körperwahrnehmung, Koordination und räumliche Orientierung. Sie lernen, Bewegungsintensität und Tempo passend zu den eigenen Möglichkeiten einzuschätzen und ihre Ausführung entsprechend anzupassen. Zudem können sie einfache Zumba-Bewegungsfolgen zunehmend sicher und mit Freude in der Gruppe gestalten.