Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik im Alter – Bewegung und Selbstständigkeit fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse im Alltag Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Übungen aus, beobachtest deine Bewegungsmöglichkeiten und reflektierst, wie sich Aktivität sicher in den Alltag integrieren lässt. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume und Selbstständigkeit im Alter zu erhalten. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262606
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.04.2026 – 23.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:30–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule Friesenheim, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die sich mit Heilgymnastik, alltagsnaher Bewegung und dem Erhalt ihrer Selbstständigkeit beschäftigen möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die in einer festen Gruppe ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich mit den Möglichkeiten aktiver Teilhabe im Alltag befassen wollen.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und selbstständiger Alltagsgestaltung im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsformen kennen, die sich an alltäglichen Anforderungen orientieren und entsprechend der eigenen Möglichkeiten angepasst werden können. Weitere Inhalte sind die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Bewegungsumfang und Belastung sowie der sichere Umgang mit körperlichen Grenzen. Die gemeinsame Reflexion greift auf, wie regelmäßige Bewegung soziale Kontakte, Beteiligung am Alltag und das Vertrauen in die eigenen Handlungsmöglichkeiten unterstützen kann. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden fachliche Orientierung, praktische Erprobung und den Austausch in der Gruppe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Selbstständigkeit im Alter erläutern. Sie erweitern ihre Fähigkeit, eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen aufmerksam wahrzunehmen und Bewegungsabläufe entsprechend anzupassen. Im Alltag können sie geeignete Bewegungsimpulse auswählen und verantwortungsvoll in persönliche Routinen einbeziehen. Außerdem können sie den Beitrag von Bewegung zu sozialer Teilhabe und selbstbestimmter Lebensführung einordnen. Erfahrungen aus der Gruppe nutzen sie, um den eigenen Umgang mit Aktivität, Sicherheit und Unterstützungsmöglichkeiten zu reflektieren.