Kneipp-Verein Ludwigshafen
Yoga – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
Du lernst grundlegende Yoga-Positionen, Atemimpulse und Bewegungsfolgen kennen und erprobst sie in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, entwickelst ein besseres Verständnis für Ausrichtung und Bewegungsumfang und findest Wege zu einer bewussteren Bewegungspraxis. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung im Alltag zu unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262608
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.04.2026 – 22.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:45 Uhr
- Lernumfang
- 18,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vitalzentrum Oggersheim, Raiffeisenstr. 24, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Yoga kennenlernen oder ihre bestehende Praxis im gemeinsamen Präsenzkurs weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an bewusster Bewegung, Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Yoga-Positionen und ihre sichere, körpergerechte Ausrichtung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Bewegung, Atmung und bewusster Wahrnehmung. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen fördern das Verständnis für Übergänge, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Entspannung sowie zur Wahrnehmung von Spannung und körperlichen Grenzen einbezogen. Der Kurs thematisiert außerdem, wie Elemente aus dem Yoga in eine alltagsnahe Bewegungspraxis übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga-Positionen beschreiben und unter Beachtung der eigenen körperlichen Voraussetzungen anwenden. Sie verstehen, wie Atem, Haltung und Bewegung miteinander verbunden sind, und können diese Verbindung in einfachen Bewegungsfolgen wahrnehmen und gestalten. Eigene Spannungszustände und Bewegungsgrenzen können sie bewusster beobachten und angemessen berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Auswahl und Ausführung geeigneter Bewegungs- und Entspannungselemente. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf einfache Formen einer regelmäßigen, bewussten Bewegungspraxis im Alltag übertragen.