TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Zumba – Bewegung, Rhythmus und körperliches Wohlbefinden
Du verbindest leicht zugängliche Tanzschritte mit Musik und entwickelst dabei ein besseres Gefühl für Rhythmus, Koordination und Bewegungsabläufe. Im mehrteiligen Präsenzkurs lernst du verschiedene Schrittfolgen kennen, wendest sie in einfachen Choreografien an und reflektierst deine Bewegung im eigenen Tempo. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ausdauer, Körperwahrnehmung und Freude an körperlicher Aktivität zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262660
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 25.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba als bewegungsorientierte Tanzform kennenlernen oder ihre Sicherheit in Schrittfolgen und Choreografien weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, Bewegung und gemeinsamem Lernen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Schritte und deren Verbindung zu einfachen, musikalisch strukturierten Choreografien. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Körperkoordination, Raumorientierung und dem Wechsel zwischen unterschiedlichen Bewegungsfolgen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung von Bewegung, Haltung, Atmung und individueller Belastung. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, bekannte Elemente aufzugreifen, miteinander zu verbinden und schrittweise sicherer in der Bewegung zu werden. Ergänzend wird der Zusammenhang zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität, Bewegungsfreude und allgemeinem Wohlbefinden aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, musikalisch einordnen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen zu koordinieren, rhythmisch zu gestalten und auf wechselnde Abläufe zu übertragen. Dabei lernen sie, die eigene Körperwahrnehmung und Belastung einzuschätzen sowie Bewegungen an die persönlichen Möglichkeiten anzupassen. Sie gewinnen mehr Sicherheit beim Verbinden einzelner Schritte zu kurzen Choreografien und können den persönlichen Nutzen regelmäßiger Bewegung für Wohlbefinden und Alltagsaktivität reflektieren.