TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Zumba Step – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du verbindest motivierende Musik mit einfachen Step- und Tanzbewegungen und lernst, die Abläufe sicher miteinander zu verbinden. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du deine Koordination, dein Rhythmusgefühl und deine Bewegungssicherheit weiter. Dabei beobachtest du deine körperlichen Reaktionen und findest einen passenden Umgang mit Belastung und Erholung. Der Verein bietet dir einen interaktiven Rahmen, in dem du dich gemeinsam mit anderen bewegen und deine Kenntnisse praktisch anwenden kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262661
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 23.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:45–17:45 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba Step kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit in diesem Bereich weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an tänzerischer Bewegung, Musik und gesundheitsorientierter körperlicher Aktivität, die gern in einer Gruppe lernen und sich auf einen mehrteiligen Präsenzkurs einlassen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Step-Bewegungen, einfache Schrittfolgen und deren Verbindung mit Musik und Rhythmus. Behandelt werden der sichere Umgang mit dem Step sowie die Abstimmung von Fußarbeit, Körperhaltung und Armbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Koordination, Gleichgewicht, Orientierung im Raum und dem Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsabläufen. Ergänzend werden die Wahrnehmung der eigenen Belastung, angemessene Bewegungsausführung und Möglichkeiten zur individuellen Anpassung berücksichtigt. Die regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, körperliche Aktivität, Bewegungsfreude und gesundheitsbewusstes Handeln in den Alltag einzubeziehen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Step-Bewegungen rhythmisch ausführen und zu einfachen Folgen verbinden. Sie verbessern ihre Koordination, ihr Gleichgewicht und ihre Orientierung bei wechselnden Schritt- und Bewegungsmustern. Dabei wenden sie Hinweise zu Körperhaltung, Bewegungsausführung und sicherem Umgang mit dem Step an. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie besser wahrnehmen und ihre Bewegungsintensität entsprechend anpassen. Außerdem übertragen sie Erfahrungen aus dem Kurs auf eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Gestaltung von Bewegung im Alltag.