TV Hauenstein
Gute-Laune-Sport – Bewegung und Gesundheitskompetenz
Du lernst verschiedene Bewegungsformen kennen und verbindest körperliche Aktivität mit bewusster Körperwahrnehmung. In mehreren Präsenzterminen erprobst du Übungen für Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft und reflektierst, wie sie sich an deine eigenen Möglichkeiten anpassen lassen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für gesundheitsförderliche Bewegung und erhältst Anregungen für einen aktiven Alltag. Der Kurs bietet Raum für gemeinsames Lernen, Austausch und persönliche Weiterentwicklung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262671
- Veranstalter
- TV Hauenstein
- Zeitraum
- Ab 11.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:30–09:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle des TV Hauenstein, 76846 Hauenstein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an gemeinsamer Bewegung haben und ihre körperliche Aktivität unter gesundheitlichen Gesichtspunkten erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die unterschiedliche Bewegungsimpulse kennenlernen, ihre Körperwahrnehmung verbessern und Anregungen für einen aktiveren Alltag gewinnen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen verschiedene Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Haltung, Atmung und körperlicher Belastung. Sie lernen Möglichkeiten kennen, Bewegungsabläufe an unterschiedliche Voraussetzungen und das eigene Belastungsempfinden anzupassen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und gesundheitsbewusstem Alltag betrachtet. Der gemeinsame Austausch unterstützt die Reflexion persönlicher Bewegungserfahrungen und alltagstauglicher Bewegungsgewohnheiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen hinsichtlich ihrer Anforderungen und ihres möglichen Beitrags zu körperlichem Wohlbefinden einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Atmung, Bewegungsqualität und persönliche Belastungsgrenzen. Verschiedene Übungen wenden sie angepasst an die eigenen Möglichkeiten an und verbinden dabei Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft. Zudem können sie gesundheitsförderliche Bewegungsideen für den Alltag auswählen und deren Umsetzung realistisch einschätzen. Eigene Erfahrungen reflektieren sie im Austausch mit anderen und nutzen sie zur Weiterentwicklung ihres Bewegungsverhaltens.