TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
Kaha® und Aroha® – Grundlagen von Bewegung, Rhythmus und Körperwahrnehmung
Du lernst die Bewegungsformen von Kaha® und Aroha® kennen und verbindest einfache Elemente aus Fitness, Tanz und Kampfkunst mit Musik und Rhythmus. In mehreren Präsenzterminen erprobst du grundlegende Bewegungsfolgen, kräftigst und mobilisierst den Körper und beobachtest dabei deine Körperwahrnehmung. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, Bewegungen sicherer, bewusster und im eigenen Tempo auszuführen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262738
- Veranstalter
- TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
- Zeitraum
- Ab 25.03.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TG-Sportzentrum, Gym 1, Ludwig-Langstädter-Straße 2, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Kaha® und Aroha® kennenlernen und sich für bewegungsorientierte Angebote mit Musik, Rhythmus und Elementen aus Tanz, Fitness und Kampfkunst interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsmuster und der charakteristische Wechsel von Spannung, Dynamik und fließenden Bewegungen in Kaha® und Aroha®. Behandelt werden einfache Schrittfolgen, Armbewegungen und rhythmische Abläufe, die zu Musik verbunden werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Bewegungsweite, Koordination und dem bewussten Einsatz von Kraft. Elemente aus Fitness, Tanz und Kampfkunst werden als fachlicher Hintergrund der Bewegungsformen eingeordnet. Ergänzend geht es um die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Anpassung der Bewegungsintensität und das gemeinsame Erleben eines strukturierten Bewegungsablaufs.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsmuster aus Kaha® und Aroha® wiedererkennen und in einfachen Folgen nachvollziehen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Schritte, Armbewegungen und rhythmische Impulse zu koordinieren und miteinander zu verbinden. Dabei lernen sie, Körperhaltung, Kraftaufwand und Bewegungsumfang bewusst wahrzunehmen und an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Die Teilnehmenden können die Bezüge zu Fitness, Tanz und Kampfkunst beschreiben und die Bewegungsformen fachlich einordnen. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der selbstständigen Ausführung grundlegender Abläufe und reflektieren deren Wirkung auf Körperwahrnehmung und Bewegungserleben.