TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Im mehrteiligen Präsenzkurs Rehasport Orthopädie lernst du, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und deinen Körper im Rahmen deiner Möglichkeiten gezielt zu bewegen. Gemeinsam erprobst du gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegungsformen und reflektierst, wie sich diese in den Alltag übertragen lassen. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegungssicherheit und körperliches Wohlbefinden zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262739
- Veranstalter
- TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
- Zeitraum
- Ab 26.03.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG-Sportzentrum, Gym 1, Ludwig-Langstädter-Straße 2, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit orthopädischem Rehabilitationsbedarf, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die an einem mehrteiligen, interaktiven Präsenzkurs teilnehmen und ihre Bewegungserfahrungen gemeinsam mit anderen reflektieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen für Menschen mit orthopädischem Rehabilitationsbedarf sowie deren sichere und bewusste Ausführung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und einer angemessenen Belastungssteuerung. Gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegungsmuster werden mit alltagsnahen Situationen verbunden. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung in den persönlichen Tagesablauf einzubeziehen und eigene körperliche Reaktionen aufmerksam zu beobachten. Die regelmäßige gemeinsame Reflexion unterstützt den Umgang mit individuellen Bewegungserfahrungen und Grenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und unter Berücksichtigung ihrer individuellen Möglichkeiten ausführen. Sie verstehen zentrale Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und alltagsnaher Belastung. Eigene körperliche Reaktionen während der Bewegung können sie besser beobachten und angemessen einordnen. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung gelenk- und wirbelsäulenfreundlicher Bewegungsformen. Darüber hinaus können sie geeignete Anregungen für mehr Bewegung im Alltag reflektieren und in persönliche Routinen übertragen.