TSG Mutterstadt 1886
World Jumping – Bewegung und Körperwahrnehmung auf dem Fitness-Trampolin
Du lernst die Grundbewegungen des World Jumping kennen und verbindest sie in einer begleiteten Kursreihe zu einfachen Bewegungsfolgen. Dabei beobachtest du dein Körpergefühl, koordinierst Arme und Beine und entwickelst ein besseres Gespür für Rhythmus und Bewegung. Die regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ausdauer, Koordination und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Im gemeinsamen Präsenzkurs kannst du die Bewegungsabläufe kennenlernen, anwenden und im Verlauf der Termine weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262783
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 15.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die World Jumping als bewegungsorientiertes Angebot kennenlernen oder ihre Erfahrung mit dem Springen auf dem Fitness-Trampolin erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Koordination und körperlicher Aktivität in einer Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des World Jumping auf dem Fitness-Trampolin sowie deren Verbindung zu einfachen Bewegungsfolgen. Behandelt werden die Abstimmung von Körperhaltung, Arm- und Beinbewegungen, Gleichgewicht und Rhythmus. Die Teilnehmenden beobachten ihre Bewegungsqualität und lernen, Belastung und Bewegungstempo passend zur eigenen körperlichen Verfassung wahrzunehmen. Ergänzend werden koordinative und ausdauerorientierte Aspekte der Bewegung aufgegriffen sowie Möglichkeiten betrachtet, regelmäßige Bewegung in den persönlichen Alltag einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungen auf dem Fitness-Trampolin nachvollziehen und in vorgegebenen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Arm- und Beinbewegungen sowie Rhythmus miteinander zu verbinden. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Belastungsgrenzen können sie während der Bewegung besser einordnen und berücksichtigen. Darüber hinaus verstehen sie, wie World Jumping koordinative und ausdauerbezogene Bewegungserfahrungen ansprechen kann, und gewinnen Sicherheit bei der selbstständigen Umsetzung bekannter Bewegungsabläufe.