TV Hambach
Zumba – Rhythmus, Bewegung und sportliche Grundlagen
Du lernst die charakteristischen Grundschritte und Bewegungsmuster von Zumba kennen und verbindest sie mit Musik und einfachen Choreografien. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsfolgen, entwickelst dein Rhythmusgefühl weiter und beobachtest die Wirkung von Tempo und Intensität. Dabei gewinnst du Sicherheit in der Bewegung und kannst Zumba als vielseitige Sportart eigenständig einordnen und anwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262847
- Veranstalter
- TV Hambach
- Zeitraum
- Ab 29.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV Hambach, Weinstraße 206, 67434 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Zumba, rhythmischer Bewegung und einem tänzerisch geprägten Zugang zu Sport. Das Angebot richtet sich an Personen, die grundlegende Bewegungsmuster kennenlernen, Musik in Bewegung umsetzen und ihre körperliche Wahrnehmung in der Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die für Zumba typischen Grundschritte und Bewegungsmuster aus verschiedenen Tanz- und Fitnessrichtungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Rhythmus, Tempo und Bewegungsabfolgen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau einfacher Choreografien sowie auf dem Übergang zwischen einzelnen Schritten und Sequenzen. Wahrnehmung von Körperhaltung, Koordination, Ausdauer und Bewegungsintensität werden im praktischen Zusammenhang betrachtet. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe unterstützt zudem die Orientierung im Raum und die Anpassung des eigenen Bewegungsumfangs an die jeweilige Situation.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, benennen und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbinden Musik und Bewegung zunehmend sicher und setzen rhythmische Veränderungen in passende Schritte und Richtungswechsel um. Einfache Choreografien können sie nachvollziehen, mitgestalten und in ihrem eigenen Tempo ausführen. Dabei entwickeln sie ihre Koordination, Körperwahrnehmung und Einschätzung der persönlichen Belastung weiter. Außerdem können sie Zumba als sportliche Bewegungsform einordnen und die erlernten Elemente in weiteren Bewegungssituationen aufgreifen.