TV Hambach
Bodystyling mit modernen Handgeräten – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du lernst, wie sich moderne Handgeräte gezielt in ein abwechslungsreiches Bodystyling einbinden lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Übungen für verschiedene Muskelgruppen, achtest auf eine sichere Körperhaltung und entwickelst ein besseres Gefühl für Bewegungsabläufe. Dabei verbindest du Kräftigung, Koordination und bewusste Körperwahrnehmung. So gewinnst du Anregungen für eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegungspraxis.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262853
- Veranstalter
- TV Hambach
- Zeitraum
- Ab 28.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV Hambach, Weinstraße 206, 67434 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Bodystyling mit modernen Handgeräten kennenlernen oder ihre Bewegungspraxis in diesem Bereich weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an körperlicher Kräftigung, Koordination und bewusster Körperwahrnehmung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien des Bodystylings und der gesundheitsorientierten Kräftigung mit modernen Handgeräten. Behandelt werden Übungen für zentrale Muskelgruppen sowie deren Zusammenspiel bei alltagsnahen Bewegungen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Bewegungsqualität und einer kontrollierten Ausführung. Ergänzend werden Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung angesprochen. Die aufeinander aufbauenden Kurstermine verbinden praktische Anwendung mit der Reflexion eigener Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen des Bodystylings mit modernen Handgeräten sicher und kontrolliert ausführen. Sie verstehen, wie unterschiedliche Bewegungsformen verschiedene Muskelgruppen und koordinative Fähigkeiten ansprechen. Eigene Körperhaltung und Bewegungsabläufe können sie bewusster wahrnehmen und angemessen anpassen. Zudem sind sie in der Lage, Übungen hinsichtlich ihrer gesundheitsorientierten Ausrichtung einzuordnen und sinnvoll miteinander zu verbinden. Die erworbenen Anregungen können sie in eine regelmäßige und eigenverantwortliche Bewegungspraxis übertragen.