TV Honnefeld
Swing-Move-Smile – Bewegung und Fitness kennenlernen
Du lernst, wie sich rhythmische Bewegungen und einfache Fitnesselemente zu einer vielseitigen Bewegungseinheit verbinden lassen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsfolgen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und entwickelst Sicherheit im eigenen Bewegungshandeln. Dabei kannst du Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit ansprechen und Freude an regelmäßiger Bewegung gewinnen. Der Verein begleitet dich dabei, Bewegung als persönlichen und gemeinschaftlichen Lernweg zu erfahren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256532
- Veranstalter
- TV Honnefeld
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.07.2025 – 01.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–19:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- DGH, Schulstr.7, 56587 Straßenhaus
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Freude an rhythmischer Bewegung haben und grundlegende Fitness, Koordination und Körperwahrnehmung in einer gemeinschaftlichen Kursgruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen rhythmische Bewegungsformen und einfache Fitnesselemente, die zu zusammenhängenden Bewegungsfolgen verbunden werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Bewegungsfluss, Koordination und der Wahrnehmung des eigenen Bewegungstempos. Ergänzend werden grundlegende Aspekte von Ausdauer, Beweglichkeit und muskulärer Aktivierung im Zusammenhang mit alltagsnaher Bewegung behandelt. Die aufeinander aufbauenden Kurseinheiten bieten Raum, Bewegungsabläufe zu erproben, zu variieren und ihre Wirkung auf das eigene Körpergefühl zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende rhythmische Bewegungsfolgen nachvollziehen, sicherer ausführen und miteinander verbinden. Sie erweitern ihre Koordinationsfähigkeit und lernen, Bewegungsintensität, Tempo und Körperhaltung bewusster wahrzunehmen und anzupassen. Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und persönlicher Belastbarkeit können sie einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie eigene Möglichkeiten, die kennengelernten Bewegungsimpulse in ihre Freizeit und ihren Alltag zu übertragen.