Turn- und Sportverein Lay 1895/1919 e.V.
Mama-Kind-Fitness – Bewegung, Körperwahrnehmung und Familienalltag
Du bewegst dich gemeinsam mit deinem Baby und lernst, körperliche Aktivität alltagsnah mit der frühen Eltern-Kind-Zeit zu verbinden. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erkundest du passende Bewegungsformen, nimmst deinen Körper bewusster wahr und reflektierst, wie sich Bewegung in den Familienalltag integrieren lässt. Dabei kann die gemeinsame Aktivität Wohlbefinden, Austausch und Nähe fördern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256575
- Veranstalter
- Turn- und Sportverein Lay 1895/1919 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.09.2025 – 22.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 14,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 14,7 Lerneinheiten
- Ort
- Legiahalle Koblenz-Lay, Sporthalle, Am Kieselborn 1, 56073 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Mütter, die sich gemeinsam mit ihrem Baby bewegen und ihre körperliche Aktivität im Familienalltag stärken möchten. Das Angebot richtet sich an Eltern, die Interesse an Körperwahrnehmung, alltagsnaher Bewegung und gemeinsamen Aktivitäten mit ihrem Kind haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen für Mütter gemeinsam mit ihrem Baby sowie die bewusste Wahrnehmung von Körperhaltung, Atmung und Bewegung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Möglichkeiten, körperliche Aktivität in die veränderte Lebenssituation mit Kind einzubinden. Beobachtungen zu den Bedürfnissen und Reaktionen des Babys werden mit der Gestaltung gemeinsamer Bewegungsmomente verbunden. Darüber hinaus geht es um den Wechsel zwischen Aktivität, Ruhe und Aufmerksamkeit sowie um den achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen Ressourcen. Der Austausch in der Gruppe eröffnet Perspektiven auf Bewegung, Selbstfürsorge und familiäre Alltagsroutinen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse gemeinsam mit ihrem Baby sicher und aufmerksam gestalten. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für die eigenen körperlichen Bedürfnisse und können Bewegungspausen passend in den Familienalltag einordnen. Reaktionen und Signale des Babys werden bewusster wahrgenommen und in die gemeinsame Aktivität einbezogen. Die Teilnehmenden erweitern ihre Möglichkeiten, Aktivität und Erholung im Alltag auszubalancieren. Sie reflektieren den persönlichen Umgang mit Bewegung und Selbstfürsorge und können geeignete Impulse in den eigenen Familienalltag übertragen.