FC Alpenrod-Lochum
Neuroathletik – Wahrnehmung und Bewegung gezielt verbinden
Du lernst, wie visuelle, vestibuläre und propriozeptive Wahrnehmung mit deiner Bewegungssteuerung zusammenwirkt. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperreaktionen, erprobst verschiedene Wahrnehmungs- und Bewegungsaufgaben und reflektierst deren Einfluss auf deine Koordination. So entwickelst du ein besseres Verständnis für die Verbindung von Nervensystem, Aufmerksamkeit und Bewegung und kannst ausgewählte Impulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256606
- Veranstalter
- FC Alpenrod-Lochum
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.03.2025 – 27.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Schulturnhalle, Schulstr.8, 57642 Alpenrod
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für die Verbindung von Nervensystem, Wahrnehmung und Bewegung interessieren und ihre Körperwahrnehmung sowie koordinative Fähigkeiten erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Bewegungsabläufe bewusster beobachten, neue Zugänge zur eigenen Bewegungssteuerung kennenlernen und die Inhalte für ihren Alltag nutzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen der Neuroathletik und das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem, Sinneswahrnehmung und Bewegung. Behandelt werden visuelle, vestibuläre und propriozeptive Informationen sowie ihre Bedeutung für Orientierung, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden erproben ausgewählte Wahrnehmungs- und Bewegungsaufgaben und beobachten dabei Veränderungen in Aufmerksamkeit, Stabilität und Bewegungsqualität. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Atmung, Haltung, Spannung und Bewegungssteuerung. Die eigenen Erfahrungen werden reflektiert und auf alltagsnahe Bewegungsanforderungen übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Sinneswahrnehmung, Nervensystem und Bewegungssteuerung erklären. Sie unterscheiden grundlegende Wahrnehmungsbereiche und ordnen deren mögliche Bedeutung für Gleichgewicht, Koordination und Orientierung ein. Wahrnehmungs- und Bewegungsaufgaben wenden sie aufmerksam an und beobachten ihre eigenen Reaktionen. Dabei entwickeln sie Kriterien, um Bewegungsqualität und Körperempfindungen differenzierter wahrzunehmen. Die Teilnehmenden können geeignete Impulse aus der Veranstaltung in einfache Alltagssituationen übertragen und ihre Erfahrungen reflektieren.