TSG Eisenberg
Gesundheit und Bewegung mit Musik – Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit Musik und lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsfolgen, entwickelst dein Körpergefühl weiter und reflektierst, wie Bewegung im Alltag guttun kann. Der gemeinsame Kurs schafft Raum für regelmäßige Aktivität, Austausch und neue Impulse für einen bewegten Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262872
- Veranstalter
- TSG Eisenberg
- Zeitraum
- Ab 09.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Eisenberg, Sporthalle, Philip-Mayer-Str. 8, 67304 Eisenberg
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Bewegung mit Musik verbinden und ihre Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die Freude an gemeinsamer Bewegung haben und Anregungen für einen aktiven Alltag suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen, die durch Musik rhythmisch gestaltet und über mehrere Termine hinweg weiterentwickelt werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit und dem bewussten Einsatz von Kraft und Koordination. Bewegungsfolgen werden kennengelernt, miteinander verbunden und an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten angepasst. Musik, Rhythmus und Tempo dienen dabei als Impulse für Bewegung, Wahrnehmung und Ausdruck. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem aktiven Alltag aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsfolgen zu Musik nachvollziehen, miteinander verbinden und ihrem eigenen körperlichen Empfinden entsprechend gestalten. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität, Spannung und Beweglichkeit. Außerdem können sie den Einfluss von Rhythmus und Musik auf die eigene Bewegung beobachten und für die Gestaltung von Bewegungsabläufen nutzen. Sie lernen, körperliche Anforderungen einzuschätzen und Bewegungen angemessen an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Die Teilnehmenden können Impulse aus dem Kurs auf einfache Bewegungsanlässe im Alltag übertragen und den persönlichen Nutzen regelmäßiger Bewegung reflektieren.