TV Feldkirchen
Callanetics – Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst die Grundlagen von Callanetics kennen und entwickelst in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen ein bewussteres Gespür für Haltung, Bewegung und körperliche Ausrichtung. Kleine, kontrollierte Bewegungen und eine konzentrierte Ausführung helfen dir, Bewegungsabläufe genauer wahrzunehmen und in den Alltag zu übertragen. Durch die regelmäßige Auseinandersetzung mit den Übungen kannst du deine Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256647
- Veranstalter
- TV Feldkirchen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 28.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vereinshalle TV Feldkirchen, Jahnstr.20, 56567 Neuwied
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Callanetics kennenlernen oder ihre Kenntnisse in dieser gesundheitsorientierten Bewegungsform vertiefen möchten und Interesse an bewusster Körperwahrnehmung, Haltung und kontrollierter Bewegung haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen und charakteristischen Prinzipien von Callanetics mit kleinen, kontrollierten und konzentriert ausgeführten Bewegungen. Behandelt werden die bewusste Körperwahrnehmung, eine aufrechte Haltung und die gezielte Ausrichtung einzelner Körperbereiche. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe mit angemessener Spannung, Atmung und Körperkontrolle zu verbinden. Weitere Schwerpunkte bilden die sichere und achtsame Ausführung sowie die Anpassung der Bewegungsintensität an die eigenen Möglichkeiten. Der Kurs stellt zudem Bezüge zu alltagsnaher Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem gesundheitsbewussten Umgang mit dem eigenen Körper her.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Prinzipien von Callanetics erläutern und deren Bedeutung für eine bewusste Bewegungsausführung einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Haltung, Körperspannung und Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen. Kontrollierte Bewegungen führen sie zunehmend sicherer und mit angemessener Intensität aus. Dabei verbinden sie Körperhaltung, Atmung und Konzentration in ausgewählten Bewegungsfolgen. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf alltagsnahe Bewegungssituationen übertragen und ihre eigenen körperlichen Möglichkeiten reflektieren.