TV Feldkirchen
Callanetics – Körperwahrnehmung und gezielte Bewegung
Du lernst die Grundlagen von Callanetics kennen und setzt sie in gezielten, kontrollierten Bewegungsabläufen um. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du ein besseres Gefühl für Körperhaltung, Bewegungsführung und muskuläre Anspannung. Die regelmäßige Reflexion unterstützt dich dabei, die Bewegungen bewusster und sicherer in deinen Alltag zu übertragen. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256648
- Veranstalter
- TV Feldkirchen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.08.2025 – 08.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vereinshalle TV Feldkirchen, Jahnstr.20, 56567 Neuwied
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Callanetics kennenlernen oder ihre Kenntnisse in gezielten, körperbewussten Bewegungsabläufen vertiefen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich für Haltung, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und eine regelmäßige gesundheitsbezogene Bewegungspraxis interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundprinzipien von Callanetics mit kleinen, kontrollierten und präzise ausgeführten Bewegungen. Behandelt werden Körperhaltung, Körperspannung, Bewegungsführung und die bewusste Wahrnehmung einzelner Muskelgruppen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Atmung, Konzentration und Bewegung sowie mit einer angemessenen Belastungsdosierung. Aufbauend auf den einzelnen Terminen werden Bewegungsfolgen wiederholt, miteinander verbunden und in ihrer Ausführung reflektiert. Ergänzend wird der mögliche Nutzen einer regelmäßigen Bewegungspraxis für Körpergefühl, Beweglichkeit und Alltagsgestaltung thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Merkmale von Callanetics beschreiben und deren Bedeutung für eine bewusste Bewegungsausführung einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Muskelanspannung und Bewegungsumfang während der Bewegungsabläufe wahrzunehmen. Kontrollierte Bewegungen und ausgewählte Bewegungsfolgen führen sie konzentriert und angepasst an die eigene körperliche Situation aus. Dabei verbinden sie Atmung, Körperspannung und Bewegungsführung zunehmend sicher miteinander. Die Teilnehmenden können die erarbeiteten Prinzipien reflektieren und Anregungen für eine regelmäßige, gesundheitsbezogene Bewegungspraxis im Alltag ableiten.