TV Feldkirchen
Seniorengymnastik – Bewegung, Gesundheit und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du lernst in einer festen Präsenzgruppe, wie gezielte Bewegungsformen Beweglichkeit, Gleichgewicht und körperliche Sicherheit im Alltag unterstützen können. Unter Anleitung werden Übungen kennengelernt, erprobt und hinsichtlich ihrer Ausführung und ihres Nutzens für unterschiedliche Alltagssituationen reflektiert. Der gemeinsame Kurs bietet zugleich Raum für Begegnung, Austausch und eine aktive Gestaltung des Älterwerdens. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der veranstaltende Verein weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256650
- Veranstalter
- TV Feldkirchen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.05.2025 – 01.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vereinshalle TV Feldkirchen, Jahnstr.20, 56567 Neuwied
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit erhalten oder weiterentwickeln und dabei in einer Gruppe aktiv sein möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Bewegung mit Begegnung, Austausch und einer selbstbestimmten Teilhabe am sozialen Leben verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und allgemeiner körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für alltagsnahe Handlungen und den Erhalt von Selbstständigkeit. Übungen werden hinsichtlich Körperwahrnehmung, angemessener Belastung und sicherer Ausführung betrachtet und erprobt. Der Kurs greift außerdem die soziale Bedeutung gemeinsamer Bewegung auf und schafft Bezüge zu Begegnung, Zugehörigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter. Erfahrungen aus dem Alltag können eingebracht, ausgetauscht und auf persönliche Bewegungsmöglichkeiten bezogen werden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen für Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht nachvollziehbar ausführen und deren Bedeutung für Alltagssituationen einordnen. Sie entwickeln ein besseres Gespür für die eigene Körperwahrnehmung und können Belastungen im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten angemessen einschätzen. Bewegungsanregungen übertragen sie auf alltagsnahe Situationen und gestalten daraus eigenständige Möglichkeiten für mehr körperliche Aktivität. Zudem reflektieren sie den Zusammenhang von Bewegung, Begegnung, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im höheren Lebensalter. Eigene Erfahrungen können sie in den Gruppenaustausch einbringen und unterschiedliche Bedürfnisse und Möglichkeiten älterer Menschen respektvoll berücksichtigen.