Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor-Hula-Hoop-Fitness – Grundlagen der Bewegungsgestaltung
Du lernst die Grundlagen der Outdoor-Hula-Hoop-Fitness kennen und entwickelst ein Gefühl für Rhythmus, Körperhaltung und den gezielten Einsatz des Reifens. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du grundlegende Bewegungen aus, verbindest sie zu einfachen Abläufen und reflektierst deine Körperwahrnehmung. Dabei kannst du Koordination, Beweglichkeit und Freude an gemeinsamer Bewegung weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262886
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 09.05.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Anlage, outdoor, August-Schön-Weg 15, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Outdoor-Hula-Hoop-Fitness kennenlernen und die Grundlagen dieser Bewegungsform in einer Gruppe aufbauen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen, die Bewegung, Rhythmus und Koordination miteinander verbinden möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse zum Hula-Hoop als Bewegungsgerät sowie zu einem sicheren und körperbewussten Einstieg. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltung, Reifenführung, Rhythmusgefühl und die Abstimmung von Atmung und Bewegung. Die Teilnehmenden lernen einfache Bewegungen mit dem Reifen kennen und verbinden diese zu kurzen, aufeinander aufbauenden Abläufen. Ergänzend werden Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Wahrnehmung des eigenen Bewegungsverhaltens thematisiert. Die Besonderheiten des Bewegens im Außenraum werden dabei im praktischen Lernen berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungen der Outdoor-Hula-Hoop-Fitness sicherer einordnen und mit dem Reifen praktisch anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Rhythmus und Reifenführung aufeinander abzustimmen. Einfache Bewegungsfolgen können sie nachvollziehen, miteinander verbinden und im eigenen Tempo gestalten. Darüber hinaus schärfen sie ihre Körper- und Bewegungswahrnehmung und reflektieren, wie sie Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit in die eigenen Bewegungsabläufe einbeziehen. Sie gewinnen Orientierung für eine selbstständige und verantwortungsbewusste Teilnahme an dieser Sportart.