Kneipp-Verein Haßloch
Yoga für Menschen mit Krebserfahrungen – Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge
Du lernst grundlegende Yoga-Elemente kennen, die sich an unterschiedlichen körperlichen Erfahrungen während oder nach einer Krebserkrankung orientieren lassen. In der mehrteiligen Präsenzgruppe verbindest du achtsame Bewegung, Atmung und Entspannung und beobachtest dabei deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, passende Impulse für einen bewussten Umgang mit deinem Körper und deinem Alltag mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262887
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 11.05.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit eigenen Krebserfahrungen, die Yoga in einer einführenden, achtsamen Form kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung stärken möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Yoga-Erfahrungen als auch Teilnehmende, die nach einer längeren Pause wieder einen behutsamen Zugang zu Bewegung suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und Atemwahrnehmungen aus dem Yoga. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer achtsamen Ausrichtung, angemessenen Bewegungsumfängen und dem Wahrnehmen eigener Belastungsgrenzen. Entspannungs- und Ruhephasen zeigen Möglichkeiten, körperliche Signale bewusster wahrzunehmen und die Praxis an die eigene Tagesform anzupassen. Ergänzend werden Bezüge zwischen Bewegung, Atmung, innerer Aufmerksamkeit und Selbstfürsorge im Alltag hergestellt. Die einzelnen Kurstermine bauen aufeinander auf und verbinden praktische Erfahrungen mit gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga-Elemente beschreiben und unter Anleitung achtsam ausführen. Sie entwickeln ein differenzierteres Gespür für Körperempfindungen, Bewegungsgrenzen und die eigene Tagesform. Atem- und Entspannungsimpulse können sie gezielt zur Unterstützung von Ruhe und Selbstwahrnehmung einsetzen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegungen bewusster anzupassen und persönliche Erfahrungen in der Gruppe zu reflektieren. Sie können geeignete Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Bewegung und Selbstfürsorge in ihren Alltag übertragen.