Kneipp-Verein Neustadt
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst gelenk- und rückengerechte Bewegungsabläufe und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für alltagsnahe Bewegungen und einen bewussteren Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Der Verein begleitet dich in einem regelmäßigen, gemeinschaftlichen Lern- und Bewegungsprozess.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256732
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.01.2025 – 26.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Eichendorfschule, Sporthalle, Spitalbachstr. 45, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden oder Einschränkungen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen verbessern möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die an einem regelmäßigen, angeleiteten Rehasportkurs in der Gruppe interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe sowie ihre Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung von Haltung, Spannung, Bewegungsumfang und individuellen Belastungsgrenzen. Ergänzend werden typische Bewegungsmuster für Alltagssituationen wie Aufstehen, Gehen, Bücken und Heben betrachtet. Die Übungen werden in ihrer Ausführung beobachtet, angepasst und im Hinblick auf eine sichere und kontrollierte Bewegung reflektiert. Dabei werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und dem Umgang mit orthopädischen Einschränkungen verständlich gemacht.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und orthopädischen Einschränkungen einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe sicher und kontrolliert auszuführen. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie bewusster wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Für ausgewählte Alltagssituationen entwickeln sie mehr Sicherheit und können passende Bewegungsprinzipien übertragen. Außerdem reflektieren sie, wie regelmäßige Bewegung zur Erhaltung von Beweglichkeit und körperlicher Selbstständigkeit beitragen kann.