TSG Groß-Winternheim
Zumba – Rhythmus, Bewegung und grundlegende Schritte kennenlernen
Du lernst die grundlegenden Bewegungen und typischen Rhythmen von Zumba kennen und verbindest sie mit einfachen tänzerischen Schrittfolgen. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du dein Bewegungsgefühl weiter, beobachtest die Wirkung von Tempo und Musik und wendest die Inhalte in gemeinsam gestalteten Abläufen an. Dabei kannst du deine Koordination, Ausdauer und Freude an musikalischer Bewegung stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256736
- Veranstalter
- TSG Groß-Winternheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 24.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle der TSG, Obentrautstr. 42, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als bewegungsorientierte und musikalische Sportform kennenlernen und grundlegende Schrittfolgen, Rhythmen und Bewegungsabläufe entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und deren Verbindung mit unterschiedlichen musikalischen Rhythmen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Schrittfolgen, Richtungswechseln und der Gestaltung zusammenhängender Bewegungsabläufe. Dabei werden Koordination, Rhythmusgefühl, Körperwahrnehmung und das Zusammenspiel von Musik und Bewegung aufgegriffen. Ergänzend geht es um das angemessene Variieren von Tempo, Bewegungsumfang und Intensität innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, nachvollziehen und in einfachen Abläufen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen auf musikalische Rhythmen abzustimmen und Schrittfolgen miteinander zu verbinden. Veränderungen von Tempo, Richtung und Bewegungsumfang können sie wahrnehmen und für die eigene Bewegungsgestaltung nutzen. Darüber hinaus reflektieren sie die Anforderungen an Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung und können Zumba als geeignete Sportform für die eigene aktive Freizeitgestaltung einordnen.